Filety z kurczaka myjemy i osuszamy. Jak są duże to kroimy je na pół. Lekko rozbijamy. Posypujemy solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym. Obtaczamy nasze kotlety najpierw w mące. 2. Następnie w roztrzepanym jajku. 3. Do miseczki rozgniatamy w dłoniach płatki kukurydziane. Jeśli lubisz klasyczne kotlety, ale szukasz dla nich zdrowszej alternatywy, wypróbuj przepis na indyka w płatkach kukurydzianych. Indyk to delikatne, chude mięso i świetny składnik wszelkich fit potraw. Pokrój go na niewielkie paski, a następnie obtocz w jajku i rozdrobnionych płatkach kukurydzianych z dodatkami. Kotlety w płatkach kukurydzianych - jak zrobić? Kroki przygotowania: 1. Kurczaka oczyścić, pokroić i delikatnie rozbić na mniejsze kawałki. Obsypać solą i pieprzem. Płatki rozdrobnić w blenderze lub wsypać do miski i pognieść ręcznie. Przygotowane kotlety obtaczać kolejno w: mące, rozmąconym jajku i w płatkach kukurydzianych. Kotlety mielone na ostro w płatkach kukurydzianych - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Do miski przekładamy mięso mielone. Bułkę namaczamy w mleku, odciskamy. Mielimy w maszynce do mięsa, razem z czosnkiem, cebulą. 2. Dodajemy jajko, do smaku sól. Papryczkę, po usunięciu nasion drobno kroimy, dodajemy do mięsa. Przepis i sposób przygotowania na: Kotlet z piersi kurczaka w płatkach kukurydzianych Mięso dokładnie umyć i osuszyć, po czym włożyć do woreczka foliowego i utłuc tłuczkiem. Natrzeć z obu stron przyprawą do kurczaka. Pokruszyć płatki kukurydziane. Na talerzu rozkłócić jajko wraz z przyprawami. h3phPgi.

przepis na kotlety w płatkach kukurydzianych